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La memoria declarativa, el repositorio de nuestro cerebro ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes recordar conceptos como la capital de España o el nombre de tu artista favorito? La respuesta está en nuestra memoria declarativa y en este artículo veremos su funcionamiento, secretos y características destacadas. Qué es la memoria declarativa La memoria declarativa, […]

La clave japonesa para no enfadarnos con los insultos Es normal que los insultos nos afecten, porque golpean nuestro ego y por eso, es importante saber cómo gestionar el enojo. Los seres humanos sentimos un sinfín de emociones. Algunas de ellas son de naturaleza positiva como, la alegría, amor, paz, tranquilidad, gratitud, empatía, esperanza y […]

Cuando lo vemos todo negativo Cuando lo vemos todo negativo, en realidad, no es todo, pero nos lo parece. Y como nos lo parece, estamos convencidos de todo lo que nos pasa es malo. Observamos aquí y allá y somos incapaces de resaltar un aspecto positivo de nuestro día a día. Llegamos a casa y […]

¿Qué es la Autoestima? una guía práctica para el bienestar emocional En un mundo donde las comparaciones y la autocrítica pueden dominar nuestras vidas, cultivar una autoestima saludable se convierte en un pilar esencial para nuestro bienestar emocional y mental. La autoestima, esa percepción íntima y profunda que tenemos de nosotros mismos, influye en casi […]

El autoconcepto académico: qué es y cómo se desarrolla Algunos de los factores que influyen en la autoestima se han estudiado en los ambientes de las clases de las escuelas, especialmente en lo referido a las percepciones de los niños respecto a su autoconcepto escolar o autoconcepto académico (Byrne, 1996). En este artículo nos encargaremos […]

Cómo aumentar nuestra autoestima profesional: 5 estrategias claves En la actualidad, trabajamos en un entorno laboral desafiante que requiere además de habilidades profesionales específicas, también una gestión efectiva de nuestras emociones. Para prosperar en este contexto, la formación está considerada como factor esencial para agregar valor a nuestro desarrollo profesional. Además, es crucial reconocer que […]

Cómo formamos nuestra imagen o autoconcepto: la Teoría del Yo Espejo ¿Alguna vez has sentido como si la mera presencia de otras personas te hiciera sentir incómodo o tenso? Cuando no se sabemos exactamente lo que otras personas piensan de nosotros, podemos mostrar sentimientos de inseguridad. Según el sociólogo estadounidense Charles Horton Cooley (1864-1929), el […]

Cómo saber si alguien no te quiere en su vida: señales para detectarlo La desilusión puede resultar un golpe muy doloroso. Especialmente, cuando sucede tras sospechar que alguien a quien guardas cariño ya no te quiere en su vida. Quizás estés atravesando esta situación, y es por ello que en este artículo se hará referencia […]

La autoestima, un arma poderosa en nuestra personalidad Una buena autoestima es la diferencia entre una persona que afronta la vida desde la seguridad o desde la angustia, desde la calma o desde el estrés. Igual que los cimientos de una construcción nos informan sobre la calidad del edificio, los primeros años de vida construyen […]

Egotismo, cuando todo gira en torno a ti Existen personas con las que mantener una conversación es muy difícil pues, normalmente, solo hablan acerca de ellas mismas. Si conoces a alguien así, seguramente te interese conocer sobre esta característica de la personalidad: el egotismo. Sigue leyendo si quieres comprender por qué algunas personas no pueden […]

Baja autoestima: cómo saber si la tengo, síntomas y consecuencias Baja autoestima: cómo saber si la tengo, síntomas y consecuencias Hoy te presentamos los principales síntomas de baja autoestima y te planteamos en este post hacer un examen de autoconsciencia para saber si tú tienes baja autoestima. ¿Te animas? Contenido Cómo saber si tengo baja […]

¿Cómo funcionan las relaciones de amor y por qué se acaban? ¿Cuáles son las dinámicas y emociones que permiten las relaciones de pareja? El amor es un concepto muy difícil de entender y más aún de descifrar su funcionamiento. Existen tantas formas de expresión, de manifestación, de concepción, etc. que hacen imposible establecer unas pautas concretas […]

6 problemas y 6 ventajas de volver con tu ex-pareja Regresar con tu anterior pareja puede tener sus aspectos positivos… y no tan positivos. Las relaciones de pareja son una negociación constante, por lo que no siempre se puede estar de acuerdo en todo. En ocasiones, ya sea por las diferencias que existen entre los dos miembros, por […]

Amor maduro: ¿por qué el segundo amor es mejor que el primero? Las ventajas y los detalles de los segundos amores. Muchas películas, canciones o novelas se inspiran en el amor, este sentimiento tan intenso que es capaz de dejarnos sensaciones y sentimientos que son difíciles de olvidar. Amores maduros y amores primerizos A lo largo […]

6 claves para evitar las discusiones absurdas de pareja ¿Por qué algunas parejas se pasan el día discutiendo por nimiedades? Las relaciones de pareja suelen ser contextos en los que todas las emociones se magnifican. Es frecuente que en ellas el impacto emocional de un hecho aparentemente banal sea mucho más potente que en cualquier otra situación […]